Vánoční tipy na dárky

Aminokyselina L-arginín
Aminokyselina L-arginín

Aminokyselina L-arginín

Aminokyselina L-arginín

V dětském období patří mezi esenciální aminokyseliny, později si ji organizmus dokáže syntetizovat. Pro její obrovský význam je však považována za esenciální i v dospělém věku. V organismu se metabolizuje přes aminokyseliny L-ornitin na L-citrulin, které se dostávají do krve a mění se na L-arginin, přičemž vzniká oxid dusnatý–NO.

Aminokyselina Arginin je důležitou součástí biochemických procesů souvisejících s anabolizací:

  • zvyšuje produkci růstového hormonu
  • podporuje růst svalů
  • podporuje uvolňování inzulínu a glukagonu, zvyšuje se tak ukládání svalového glykogenu (zdroj energie ve svalech)
  • zvyšuje hladinu NO = pump efekt
    účastní se tvorby kreatinu, čímž se tvoří větší zásoby energie (ATP) ve svalu
    účastní se při metabolismu bílkovin
    řídí uvolňování, transport a ukládání dusíku v organismu

Mezi jeho další významné účinky Argininu na organismus patří:

  • zvyšuje odvod kyseliny mléčné z namáhaného svalu a oddálí tak nástup „svalovice“
  • detoxikuje amoniak, tím že se účastní jeho přeměny na močovinu, která se následně vyloučí močí
  • podílí se i na tvorbě kolagenu, který je součást pojivových tkání
  • snižuje riziko ztukovatění jater a nárůstu cholesterolu
  • snižuje vysoký krevní tlak
  • chrání před sklerózou srdce, cévy, tepny a vrací jim pružnost
  • urychluje doléčení poúrazových stavů
  • odstraňuje poruchy erekce a sexuálního vzrušení
  • pozitivně podporuje imunitní systém

Tyto účinky L-argininu přispívají k přímé syntéze svalových bílkovin, rychlé regeneraci, hojení ran a zpomalování úbytku svalů po námaze.