Kolageny

Co je kolagen?

Kolagen je strukturální bílkovina, která tvoří přirozenou součást pojivových tkání v těle. Existuje více typů kolagenu, přičemž nejznámější jsou:

• kolagen typu I, který se přirozeně nachází zejména v pokožce, kostech a šlachách,
• kolagen typu II, který je součástí chrupavkové tkáně,
• kolagen typu III, který se nachází v pojivových tkáních.

Kolagenové doplňky nejčastěji obsahují hydrolyzovaný kolagen nebo kolagenové peptidy, které jsou upraveny tak, aby se jednoduše používaly jako součást každodenní výživy.

Jaké má vlastně kolagen účinky?

Kolagen je oblíbený zejména proto, že jde o bílkovinu přirozeně se vyskytující v organismu. Při výběru kolagenového doplňku je důležité vnímat ho jako součást vyváženého jídelníčku a celkového životního stylu.

Lidé zařazují kolagenové produkty zejména v období, kdy chtějí:

• doplnit příjem kolagenových peptidů,
• zařadit kvalitní zdroj bílkovin,
• podpořit svou každodenní péči o tělo,
• doplnit výživu při aktivním životním stylu.

Při sportovní aktivitě je kolagen často součástí komplexního přístupu k výživě spolu s dostatečným příjmem bílkovin, vitamínů, minerálů a regenerací.

Kdy má smysl doplňovat kolagen?

Kolagen může být vhodným doplňkem pro lidi, kteří chtějí cíleně zařadit kolagenové peptidy do svého denního režimu.

Nejčastěji ho využívají:

• sportovci a aktivní lidé,
• lidé se zvýšenou fyzickou zátěží,
• osoby, které dbají na péči o pokožku,
• lidé, kteří chtějí obohatit svůj jídelníček o specifický typ bílkoviny.

Při pravidelném pohybu patří kolagen mezi doplňky, které mohou vhodně doplňovat celkový koncept sportovní výživy.

Pro koho je kolagen určen?

Kolagenové doplňky jsou určeny především pro dospělé, kteří chtějí zařadit kolagen do svého výživového režimu.

Využití nacházejí například u lidí, kteří:

• pravidelně sportují,
• dbají na zdravý životní styl,
• chtějí doplnit příjem kolagenových peptidů,
• hledají praktickou formu doplnění bílkovin.

Výběr konkrétního produktu závisí na preferované formě, složení a individuálních potřebách.

Co obsahuje kolagen?

Jednotlivé kolagenové produkty se liší svým složením a zaměřením. Kromě samotného kolagenu mohou obsahovat také další látky, například vitamíny, minerály nebo jiné funkční složky.

Gelo-3 Complex®

Gelo-3 Complex® je komplexní výživový doplněk obsahující kolagenové peptidy, vitamín C, glukosamin, chondroitin a další složky. Je oblíbený zejména mezi aktivními lidmi, kteří chtějí zařadit komplexní produkt v rámci své výživy.

SkinBooster®

SkinBooster® obsahuje hydrolyzovaný kolagen spolu s dalšími složkami, jako jsou kyselina hyaluronová, vitamíny a minerály. Je určen pro lidi, kteří se zaměřují na komplexní péči o svůj vzhled a příjem vybraných živin.

Collagen Coffee Cream

Collagen Coffee Cream představuje praktickou kombinaci oblíbeného kávového nápoje a kolagenových peptidů. Je vhodný pro lidi, kteří chtějí zařadit kolagen do svého dne netradiční formou.

Joint Bar

Joint Bar je kolagenová tyčinka vhodná jako praktická svačina nebo doplněk během aktivního dne.

Pro zákazníky, kteří chtějí kombinovat více produktů, je dostupný také Balíček na zatížené klouby, který spojuje vybrané produkty zaměřené na doplnění kolagenu a dalších látek.

Jak si vybrat správný kolagen?

Při výběru kolagenu je důležité sledovat především:

• typ a množství kolagenu,
• formu produktu,
• další obsažené látky,
• způsob užívání,
• vlastní preference.

Jiný produkt může vyhovovat člověku, který hledá jednoduchý kolagenový doplněk, a jiný osobě, která preferuje komplexní kombinaci více složek.

Jak užívat kolagen?

Kolagen se užívá podle doporučeného dávkování konkrétního produktu. Nejdůležitější je pravidelnost a zařazení do každodenního režimu.

Práškové formy je možné jednoduše rozmíchat ve vodě nebo jiném nápoji, kapsle či tablety zase nabízejí praktické užívání během dne.

Kolagen je možné kombinovat také s dalšími produkty sportovní výživy, například s protein, kreatin nebo vitamíny.

Jak rychle se projeví účinky?

Při výživových doplňcích je potřeba myslet na to, že každý organismus reaguje individuálně. Kolagenové produkty jsou určeny k pravidelnému dlouhodobějšímu používání jako součást vyváženého životního stylu.

Výsledný efekt závisí na více faktorech, mezi které patří strava, věk, pohybová aktivita, regenerace a pravidelnost užívání.

Kolagen může být praktickým doplňkem pro lidi, kteří chtějí obohatit svůj jídelníček o kolagenové peptidy a zařadit je do komplexní péče o své tělo.