Obsah
Potřebujeme
- 100g pohankové mouky
- 1lžička prášku do pečiva
- 1 lžička mleté skořice
- 1 dávka stévie
- 1 vejce
- 100ml mléka
- 100g čerstvého ananasu
- 1 banán
- slunečnicový olej
- bílý jogurt
- javorový sirup
- 2 dávky ProteinFit 80 (příchuť banán)
Postup
1/ Mouku vysypte do mísy, přimíchejte prášek do pečiva, skořici, cukr. Postupně za šlehávejte vejce a mléko, abyste získali hladké těstíčko. Nakonec do něj zamíchejte banán a ananas.
2/ Pánev potřete olejem, naběračkou postupně nalévejte těsto jemně přitiskněte a opékejte z obou stran dozlatova.
3/ Podávejte s jogurtem smíchaným s proteinem a na vrch pokladte ovoce a polijte ho javorovým sirupem.
Dobrou chuť!!!
