Novinka - Glutationjeden z nejsilnějších antioxidantů

Avokádovo-proteinová pomazánka
Avokádovo-proteinová pomazánka

Avokádovo-proteinová pomazánka

Avokádovo-proteinová pomazánka

Avokádo je energeticky výživné, zdravé a protože je dostupné celoročně, vyplatí se ho konzumovat v zimě, když není dostatek čerstvého lokálního ovoce a zeleniny.

Potřebujeme

  • 1 zralé avokádo
  • 50 g měkkého tvarohu
  • 1 polévkovou lžíci olivového oleje
  • stroužek česneku
  • plechovku kvalitního tuňáka ve vlastní šťávě
  • 1 středně velkou cibuli
  • 1 odměrku Wellness Daily Protein (příchuť natural)
  • mořskou sůl
  • černý pepř

Postup

Ve větší misce rozmačkáme vidličkou avokádo a přimícháme 50 g měkkého tvarohu. Přidáme polévkovou lžíci olivového oleje, prolisovaný stroužek česneku a nadrobno nakrájenou cibulku.Tuňáka zbavíme vody a dobře přimícháme do směsi. Na závěr přidáme jednu odměrku Wellness Daily Protein Natural, špetku soli a mletý pepř. Podáváme s celozrnným pečivem a čerstvou zeleninou.

Dobrou chuť!!!