Vánoční tipy na dárky

Banánovo-skořicové smoothie
Banánovo-skořicové smoothie

Banánovo-skořicové smoothie

Banánovo-skořicové smoothie

Smoothie si připravíme jednoduše a rychle. Tento svěží a zdravý nápoj není náročný na přípravu, a proto pokud nestíháte, vám může rychle nahradit jeden denní chod.

Banán je bohatým zdrojem vitamínu B, skořice má antioxidační účinky a chia obsahují zdraví prospěšné omega-3 mastné kyseliny. Navíc přidaný Vegan protein doplní potřebné bílkoviny, takže smoothie zažene hlad a dodá energii na několik hodin.

Potřebujeme

(na 1 porci)

  • 250ml sójového nápoje
  • 3 lžíce pohankových vloček
  • ½ banánu
  • ½ lžičky chia semínek
  • 1 odměrka Vegan protein (čokoláda/skořice)
  • mletá skořice k posypání

Postup

Ingredience smícháme dohromady a posypeme skořicí.

Dobrou chuť!