Proteinové waffle s Lactofree 90
Proteinové waffle s Lactofree 90

Proteinové waffle s Lactofree 90

Proteinové waffle s Lactofree 90

Úplně jednoduché waffle, které vám dodají tu správnou dávku bílkovin. Určitě si je zamilujete, jsou chuťově skvělé. Pokud nemáte waflovač, vyzkoušejte z tohoto těsta udělat na pánvi lívance.

Potřebujeme

(1 hrnek =250 ml)

  • 1 hrnek ovesných vloček
  • 2 celá vajíčka
  • 2 bílky
  • 1 hrnek bílého jogurtu
  • 4 odměrky (60 g) proteinu LactoFree 90 (nejlépe příchuť vanilka-bourbon)

Ultra čistý" bezlaktózový syrovátkový protein vhodný pro osoby s laktózovou intolerancí, alergií na kasein, citlivým trávením a při low carb stravování. Obsahuje syrovátkový proteinový izolát (WPI), až 6,7 g aminokyselin BCAA v 1 dávce a vitamíny skupiny B.

Postup

Všechny ingredience dáme do mixéru /blendera/smoothie makeru a rozmixujeme do hladka. Waflovač rozehřejeme, potřeme olejem a nalijeme těsto.

Přiklopíme a chvíli neotevíráme. Po upečení posypeme moučkovým cukrem a dozdobíme podle chuti. Já jsem si smíchala řecký jogurt + mandlové máslo + med.

Na dozdobení jsem použila čerstvé jahody, banán, čokoládu a mandlové lupínky.

Dobrou chuť!