ThermoFit +50% grátis limitovaný počet kusů

Borůvkové lívance s proteinem
Borůvkové lívance s proteinem

Borůvkové lívance s proteinem

Borůvkové lívance s proteinem

Borůvky jsou osvědčeným lékem proti průjmu a chrání před stresem.

Potřebujeme

  • 1,5 šálku špaldové mouky
  • 2 KL kypřicího prášku do pečiva
  • sůl
  • 1 PL kakaa
  • 3 PL borůvkového džemu
  • 1 vejce
  • 2 bílka
  • 1,5 šálku podmáslí (voda, mléko)
  • 2 dávky protein Zen Whey (příchuť vanilka)
  • 100 g tvarohu


Postup

1/ Předehřejeme teflonovou pánev na středním plameni.
2/ Ve velké míse smícháme mouku, prášek do pečiva, sůl, cukr, kakaový prášek a protein (1,5 dávky).
3/ V jiné misce smícháme rozšlehaná vejce, bílky s podmáslí a borůvkovým džemem.
Nalijeme mokré přísady do suchých přísad a smícháme vše dohromady.
4/ Potom pečeme lívance. Nejprve položíme formu a nalijeme těsto. Když se stáhlo můžeme otočit i
z druhé strany.
5/ Tvaroh smícháme s citrónovou šťávou a proteinem (1 odměrka).
6/ Lívance plníme s tvarohovým krémem a dozdobíme ovocem.