To, co se traduje o mrkvi, neví se o ještě o borůvkách. I ty totiž zlepšují zrak. Pravidelně by je měl konzumovat každý, kdo dlouho pracuje na počítači - oči se s borůvkami unaví později. T
Potřebujeme:
1 bílý jogurt
½ hrnku borůvkového kompotu
3 PL ovesných vloček
1 lžičku nesolených slunečnicových semínek
1 lžičku pšeničných klíčků
2 lžičky medu
1 odměrka vanilkového KOMPAVA Wellness Daily Protein
Postup:
Všechny ingredience smícháme v misce, zakryjeme a dáme alespoň na 8 hodin do chladničky. Podáváme posypané slunečnicovými semínky a borůvkami.
Dobrou chuť!!!