Maliny - toto šťavnaté ovoce pomáhá díky obsahu vitaminu C posilovat imunitu.
Potřebujeme:
1 šálek listového špenátu
1/2 šálku mražených borůvek
1/2 šálku mražených malin
1 banán
1/2 šálek mléka
1 šálek ledu
2PL ovsa
1 dávka Wellness Daily Protein - jahoda-malina
1 PL medu
Postup:
Smícháme špenát, borůvky, maliny, banány, mléko, oves, proteinů, med, led a mixujeme do hladka.Ihned podáváme.