V následujícím videu vám náš sportovec Vladimír Pečeňa ukáže jak správně cvičit nejzakladnější cviky na budování svalové hmoty. Správnou technikou a opakováním těchto cviků se vám zpevní celé tělo ale zároveň jsou vynikajícími anabolickými cviky pro nabírání svalů. Bench Press, Hrazda, Dřepy, Dead Lift a jiné.
Cviky na budování svalové hmoty
19. Květen 2015
