Obsah
Dočasná změna jídelníčku a zařazení detox kúry do životosprávy pročistí vaše tělo a nabije vás novou energií. Je to skvělý start ke zdravému životnímu stylu, který Vaše unavené tělo potřebuje!
Detox je proces, při kterém organismus eliminuje škodlivé odpadní a toxické látky.
I přesto, že detoxikace organismu je bezpečná téměř pro každého, by se jí měly vyhnout těhotné a kojící ženy, lidé starší 70 let a pacienti trpící různými vážnými onemocněními.
Jaké benefity vám přinese očista organismu?
- Zbavíte Vaše tělo toxických látek,
- pročistíte si organismus, čímž nakopnete imunitu,
- nebudete se cítit unavení a pocítíte příval energie,
- podpoříte lepší fungování vnitřních orgánů,
- zlepší se vaše mentální a fyzická výkonnost.
Jak dlouho má detoxikační kúra trvat?
K tomu, aby se Váš organismus zbavil škodlivých látek, postačí 2-3 dny. Detoxikace by tedy neměla trvat déle než 3 dny, zejména z důvodu sníženého příjmu energie a důležitých látek. Po jejím ukončení je důležité nadále klást důraz na výběr zdravějších potravin a také usilovat o co nejvyšší zařazení jídel s vysokým obsahem vlákniny do jídelníčku. Samozřejmě, pokud začnete během detoxikační kúry užívat doplňky stravy na podporu detoxikace organismu, v užívání pokračujte bez přerušení.
Vzor jídelníčku
Ráno
- Citronová voda
- Smoothie (v kombinaci s Vegan proteinem)
- 2 kps Yucca Shidigera (Yuccu začněte užívat 1. týden po 1 kps denně, další 2 kps denně až se dostanete na 3 kps 2 krát denně)
Pro dosažení ještě vyššího detoxikačního účinku kombinujte is MSM. 3 kps ráno (doporučujeme zařadit až po 2 týdnech pokud užíváte Yuccu, aby se tělo umělo postupně přizpůsobit na toto detoxikační combo).
Dopoledne
- HypoFit – obsahuje extrakt ze zeleného čaje, který Vás nabudí. Minerály Na, K, Ca
Oběd
- Lehká zeleninová polévka
- Voda
Odpoledne
- AcidoFit
- Ovocný/bylinkový čaj
- Hrst ořechů
Večer
- Tuhá lehká večeře
- 2 kps Yucca Shidigera (+ MSM – užívejte minimálně 2 měsíce, je to dlouhodobější proces očisty, výsledky uvidíte mimo jiné i na pleti)
- Bylinkový čaj
