Co je keratin?

Keratin jste pravděpodobně již zaznamenali v popisech šamponů, masek nebo doplňků stravy pro krásné vlasy a silné nehty. Co je keratin, proč je tak důležitý a kdy má smysl začít keratin používat na vlasy a nehty? Níže vysvětlujeme, co keratin obsahuje, kde ho najdete v doplňcích stravy a co je na keratinu důležité.

Co je keratin a jakou má funkci v těle?

Keratin je vláknitá strukturální bílkovina. Tvoří „posilující kostru“ vlasů, nehtů a vrchní vrstvy kůže. Dodává jim pevnost, pružnost a odolnost proti mechanickému poškození a chemickým vlivům. Díky vysoké hustotě sírových aminokyselin (zejména cysteinu) tvoří keratin disulfidové můstky, které fungují jako přírodní „nyty“ – čím více a kvalitnějších můstků, tím silnější jsou vlasy a odolnější nehty.

Keratin plní v těle následující klíčové funkce:

• Ochranná a bariérová funkce – stratum corneum chrání před ztrátou vody a vnějšími vlivy.
• Mechanická pevnost – struktura vlasů a nehtů odolává lámání a třepení.
• Pružnost a tvar – uspořádání keratinových vláken ovlivňuje vlnitost vlasů a jejich reakci na teplo a chemické ošetření.

K produkci vlastního keratinu potřebuje tělo stavební aminokyseliny (z bílkovin), síru (cystein/methionin), zinek, selen, biotin (vitamín B7) a vitamíny A, C a E. Bez vyvážené stravy, hydratace a mikroživin se může kvalita keratinových struktur zhoršit.

Co keratin obsahuje?

Otázka, co keratin obsahuje, je často zaměňována s otázkou, z čeho je keratin „vyroben“. Keratin sám o sobě je bílkovina. Jinými slovy, je to polymer aminokyselin. Nejdůležitější z nich jsou:

• Cystein – díky síře tvoří výše zmíněné disulfidové můstky (pevnost).
• Glycin, alanin, serin – poskytují „kostru“ a pružnost vlákna.
• Prolin – ovlivňuje tvar a odolnost.

Pokud chcete podpořit přirozenou produkci keratinu, zaměřte se na celkový příjem vysoce kvalitních bílkovin a mikroživin. Tělo pak keratin syntetizuje samo.

Keratin pro vlasy a nehty – účinky a použití

Keratin pro vlasy se často zmiňuje v souvislosti s hladkými, lesklými a silnými vlasy. Ať už ve formě kosmetických ošetření nebo jako vnitřní podpora prostřednictvím výživy a doplňků stravy. Keratin pro nehty je však stejně důležitý, protože nehty, stejně jako vlasy, jsou tvořeny tímto proteinem.

Termín keratin pro vlasy se v kosmetice používá dvěma způsoby:

• Profesionální kosmetické ošetření (keratinové ošetření, masky) – jedná se o vnější doplňky, které vlasové vlákno obohacují o hydrolyzované proteiny, které dočasně zlepšují hladkost a lesk vlasů a snižují jejich krepatost. Účinek je dočasný (trvá do dalšího umytí nebo až několik týdnů, v závislosti na použité technice).
• Živiny zevnitř – pokud máte křehké nehty, trpíte vypadáváním vlasů nebo řídnutím vlasů, vyplatí se dlouhodobě upravit stravu, příjem bílkovin a mikroživin. Často se zde ptáte na keratin pro nehty. Platí totéž jako pro vlasy. Nehty jsou keratinové struktury, takže jim prospívá správný příjem bílkovin, minerálů (zinek, selen) a vitamínů (biotin, A, C, E).

Protein keratin jako doplněk stravy

V doplňcích stravy se keratin jako takový běžně nepoužívá ve své původní formě. Jedná se o velkou, těžko stravitelnou bílkovinu. V praxi se používají hydrolyzované bílkoviny (kolagen, syrovátka, kasein) a cílené mikroživiny, které podporují vlastní syntézu keratinu v těle.

Doporučujeme náš SkinBooster® – kosmetický kolagenový nápoj, který obsahuje keratin, elastin, ceramidy, kyselinu hyaluronovou, vitamíny C a B. Ideální pro zdravé vlasy a nehty.

FAQ

Je lepší „užívat keratin“ nebo podporovat jeho produkci?
Je lepší podporovat přirozenou syntézu: bílkoviny, biotin, zinek, selen, vitamíny A/C/E.

Má keratinový šampon smysl?
Může dočasně vyhladit a chránit povrch vlasů. Pro dlouhodobou změnu se zaměřte na výživu zevnitř.

Jak rychle uvidím výsledky?
Cyklus růstu vlasů a nehtů je pomalý. Počítejte s týdny až měsíci pravidelného příjmu živin a správné péče. Pokud chcete keratin podporovat přirozeně, hledejte vysoce kvalitní bílkoviny + mikroživiny.