Co je Lion's Mane (hericium)?

Pokud jste se v poslední době nechali strhnout trendem „brain food “, je docela možné, že lví hříva byla jednou z prvních věcí, které se zmínily. A to není náhoda. Hericium (latinsky: hericium erinaceus) je funkční léčivá houba, která si získala pozornost hlavně v souvislosti s duševní výkonností, koncentrací a celkovou vitalitou. V slovnících výživy se také vyskytuje pod názvem lví hříva (někdy také nazývaná lví hříva houba nebo hericium lví hříva), což je název, který přesně popisuje její typický „chlupatý“ vzhled.

Co je Lion´s Mane, neboli léčivá houba Hericium erinaceus?

Lví hříva je druh houby, která se používá v doplňcích výživy hlavně ve formě extraktu, tj. jako extrakt z hericia. Obsahuje bioaktivní látky (často označované jako hericenony a erinaciny), které jsou v odborných zdrojích spojovány s tématem nervového růstového faktoru (NGF). Proto se houba hericium často zmiňuje v souvislosti s kognitivními funkcemi (paměť, učení, koncentrace). Je však důležité to správně pochopit: jedná se o oblast výzkumu a nutriční podpory, nikoli o „zázračný lék“.

Kompava má lví hřívu ve svém produktu Memo Gummies – jedná se o gumové bonbóny obsahující hericium erinaceus ve formě extraktu (20:1 a 100 mg extraktu na 1 bonbón). Jsou veganské, bez cukru, vyrobené z rostlinného pektinu a chutnají jako ovocné gumové bonbóny.

Pro studenty je k dispozici také Balíček pro období zkoušek, který obsahuje Memo Gummies a Ashwagandha Plus.

Proč se Lion's Mane nazývá také lví hříva?

Název lví hříva nevznikl „jen tak“. Plodnice této houby vypadá jako bílá chlupatá koule s visícími „vlákny“, která připomínají lví hřívu. Proto se ve slovenštině ujalo jméno lví hříva. Pokud narazíte na název hericium lví hříva, jedná se o stejný druh, pouze o kombinaci slovenského a latinského názvu.

Jaké účinky má Lion's Mane na organismus?

Při dotazech na účinky lví hřívy nebo hericia se nejčastěji zmiňují následující oblasti nutriční podpory:

• podpora kognitivních funkcí (koncentrace, duševní výkonnost, paměť) – často v souvislosti s NGF, který souvisí s nervovými spojeními
• podpora nervového systému a psychiky (zejména v obdobích zvýšeného duševního stresu),
• celková vitalita (zejména během dlouhodobé „mozkové“ námahy – škola, práce, multitasking).

U produktů, jako je Memo Gummies, je také výhodou, že lví hříva je doplněna o vitamíny B a vitamín C, které souvisejí s energií, nervovým systémem a únavou, což z něj činí synergickou kombinaci účinných látek určených pro každodenní použití.

V jaké formě se Lion´s Mane používá?

Forma zpracování hraje důležitou roli v tom, jak efektivně jsou bioaktivní látky z léčivé houby absorbovány a využívány v těle. Proto se dnes houba hericium zpracovává hlavně do koncentrovaných forem, které umožňují přesné dávkování a praktické použití v každodenní rutině. Nejčastěji se setkáte s následujícími formami:

• Lions mane kapsle – klasická forma pro lidi, kteří chtějí přesné dávkování bez chuti.
• Prášek nebo extrakt z hericia – vhodný do nápojů, jídel, smoothie (ne každému chutná).
• Funkční gummies – například Memo Gummies, které obsahují hericium v pohodlné formě bez míchání a bez polykání kapslí.

Pokud hledáte řešení speciálně pro náročné období, podívejte se na Balíček pro období zkoušek, který obsahuje Memo Gummies.

Často kladené otázky

Je „lví hříva“ totéž jako hericium?
Ano. Lví hříva je běžný anglický název a hericium je zkrácená forma latinského názvu hericium erinaceus.

Kdy se projeví účinky lví hřívy?
U funkčních hub je běžné hodnotit spíše pravidelnost a rutinu (týdny) než okamžité účinky. Vnímání je individuální a závisí také na spánku, stresu, výživě a celkové úrovni stresu.

Je lepší zvolit kapsle s lví hřívou nebo extrakt z hericia v žvýkačkách?
Záleží na vašich preferencích: kapsle s lví hřívou jsou vhodné, pokud chcete klasický přípravek a nevadí vám kapsle. Gumové bonbóny (např. Memo Gummies) jsou praktické, pokud chcete snadné použití a „mentální doplněk“ v příjemné formě, navíc s přidanými vitamíny.