Kreatin je aminokyselina přirozeně se vyskytující v těle, která se využívá k energetickému zásobování svalů, mozku, srdce, ale i samotných buněk. Přispívá k podpoře růstu svalové hmoty, zvyšování síly, dynamiky a fyzické výkonnosti. Zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných vysokointenzivních cvičeních s krátkými intervaly odpočinku. Denní příjem kreatinu (3 g) může zvýšit účinek odporového tréninku a svalovou sílu u lidí starších 55 let. Kreatin zároveň působí také jako antioxidant, který přispívá k ochraně buněk před poškozením volnými radikály.
Značka Creapure® pochází z Německa a je na trhu již od roku 1990. Vyznačuje se skutečně vysokou kvalitou bez příměsí různých neúčinných látek. Tento kreatin je známý po celém světě díky jeho technologicky patentovanému systému pro syntézu bílkovin.
Kreatin se přirozeně vyskytuje hlavně ve svalovině, a to zejména červeném mase a v rybách, proto je u veganů a vegetariánů velmi žádaný. Lidský organismus má schopnost syntetizovat kreatin jen v případě dostatečného množství aminokyselin argininu, methioninu a glycinu.
Benefity užívání kreatinu:
- Zvýšení fyzické výkonnosti: Kreatin může zlepšit výkon při krátkodobých, intenzivních aktivitách, jako je vzpírání nebo sprint.
- Podpora svalového růstu: Kreatin může přispívat ke zvýšení svalového objemu a síly.
- Rychlejší regenerace: Užití kreatinu může pomoci zkrátit čas potřebný k zotavení mezi tréninky.
- Zlepšení výbušné síly: Kreatin může zvýšit schopnost provádět výbušné pohyby.
- Hydratace svalových buněk: Kreatin může pomoci při zadržování vody ve svalových buňkách, což může vést ke zvýšení svalové hmoty.
Creatine Pure obsahuje:
- Kreatin
Je součástí kreatinfosfátu, který je nejrychlejším, nejpohotovějším zdrojem pro resyntézu ATP, při krátkých a velmi intenzivních cvičeních. Jeho zásoby jsou ve svalu vyšší, než zásoby ATP.
