Kyselina mléčná je organická látka, která vzniká při rozkladu glukózy ve svalech. Za normálních podmínek se tvoří v malém
množství a transportuje se do jater, kde se mění opět na glukózu.
Při zvýšené fyzické námaze slouží glukóza jako hlavní zdroj energie pro pracující svaly a tvoří se větší množství kyseliny mléčné. Pokud jejich nestíhá odvádět ze svalů pryč, vznikají z ní krystalky, které způsobují svalovou únavu, bolest až křeče.
U pravidelně trénujících sportovců vzniká méně kyseliny mléčné, která se rychle odbourává. Tvorba kyseliny mléčné se dá snížit používáním výživových doplňků Kreatin, L-karnitin, Tribulus terrestris, ...
Minerální nápoj na prevenci vzniku svalových křečí KOMPAVA AcidoFit: