Obsah
Potřebujeme
- 250 g tvarohu
- 150 g lososa
- 3 bobkové listy
- sůl
- 6 kuliček nového pepře
- 6 kuliček pepře
- 1 malá cibule
- šťáva z jednoho citronu
- 100g jarní cibulky
- 2 lžíce nasekaného kopru
- 1 dávku Wellness Daily Protein natural
Postup
1/ Vodu osolíme, přidáme bobkový list, nové koření, celý pepř, nakrájenou cibuli a citrónovou šťávu z půlky citronu. Přivedeme k varu,
vložíme lososa a mírným varem krátce povaříme. Měkké uvařené maso necháme vychladnout a poté rozebereme prsty nebo rozmačkáme vidličkou.
2/ Tvaroh našleháme, osolíme, opepříme a vmícháme nasekaný kopr, cibulku, kousky lososa a proteinů, případně dochutíme citrónovou šťávou.
3/ Podáváme s hrubozrnným pečivem a obložené zeleninou.
Dobrou chuť !!!