Proteinově malinový pudink
Proteinově malinový pudink

Proteinově malinový pudink

Proteinově malinový pudink

Niekedy sa hodí niečo rýchle a ľahké. Preto keď dostanete chuť na niečo sladké, voľba je jasná - puding. Pridáme tvaroh, ktorý dodá dezertu potrebné bielkoviny a puding dosladíme malinami s medom. Maliny sú výborné ovocie, ktoré prispieva k línií.

Někdy se hodí něco rychlé a snadné. Proto když dostanete chuť na něco sladkého, volba je jasná - pudink.
 
 
Potřebujeme:
1dávka Gainer Extra mass Pudink-vanilkový
200ml mléka
6PL malin
1pl medu
250g tvaroh

 

Postup:
1 / Obsah sáčku vysypeme do 200ml mléka a mixujeme maximálně 2 minuty.
2 / Puding zvětší svůj objem až na dvojnásobek původního objemu. Hotový pudink dáme vedle.
3 / V misce si zatím promícháme tvaroh a pak přidáme k pudinku.
4 / Rozdělíme do mističek na pudink, dozdobíme malinami medem a můžeme ihned podávat, nebo necháme zchladit v ledničce.

Dobrou chuť!!! 

Nutriční hodnota: