Kokosový olej obsahuje antioxidanty, čímž posiluje obranyschopnost pokožky a napomáhá k její regeneraci.
Potřebujeme (2 porce)
- 360 g Cottage sýr
- 2 odměrky Micellar Casein (příchuť vanilka / citrón-limetka)
- 1 PL medu / sladidla
- 1 PL kokosového oleje
- 50 g mandlí nebo ořechů
- 20 g ovoce na ozdobení
Postup
Všechny ingredience smícháme v misce a mícháme až do vytvoření pudinkové konzistence. Pokud je pudink příliš hustý, přidáme mléko. Posypeme mandlemi a ovocem.
Nutriční hodnoty
1 porce (190 g): 355,60 kcal (34 g bílkoviny, 22 g sacharidy, 20 g tuky)
Dobrou chuť!
