Obsah
Ingredience
- ½ šálku ovesných vloček
- ½ šálku vody
- ½ šálku rostlinného mléka
- 20g hořké čokolády
- 1 odměrka vegani PROTEIN - příchuť podle chuti
- Chia semínka, kokos, nasekané oříšky podle chuti na přimíchání
- Banán, borůvky, hrozny
Postup
Do menšího hrnce vsypeme vločky a zalijeme vodou a mlékem, necháme nasáknout 5-10 minut, podle toho, jak moc spěcháme. Následně dáme ohřát na sporák přibližně na 3 minuty, ale nepřivádí do varu. Odstavíme a přimícháme všechno ostatní - čokoládu, která se lahodně roztaje, VEGAN PROTEIN, který s kaší pořádně promícháme, chia (pokud chceme přidat ty, ideálně jejich primiešajme hned na začátku s vločkami, neboť semínka pohlcují tekutiny) a vše ostatní ovoce či oříšky podle preferencí. Dobrou chuť.
