Taurin je semiesenciální aminokyselina, což znamená, že částečně si ji umí tělo vytvořit, ale ne v dostatečném množství. Po glutaminu jde o nejrozšířenější aminokyselinu v organismu. Nejvíce se vyskytuje v kosterním svalstvu, srdečním svalu a v mozku. Nejvyšší koncentrace taurinu je v srdci. Jeho tvorba klesá věkem a také za určitých podmínek, např. ve stresových situacích nebo při intenzivním a dlouhotrvajícím fyzickém výkonu.
Taurin má pozitivní vliv na potlačení únavy u řidičů, udržení koncentrace a soustředění v náročné práci, zlepšuje psychickou odolnost a toleranci vůči stresu. Zároveň zlepšuje vstřebávání tuků a vitamínů a urychluje regeneraci po náročném tréninku. Užívání taurinu zlepšuje činnost a funkce mozku i ve vyšším věku a má příznivý vliv na citlivost buněk na inzulín čímž pomáhá přesouvat glukózu z krve do buněk.
TAURÍN obsahuje:
- Taurín – semiesenciální sirná aminokyselina, kterou si organismus dokáže syntetizovat z methioninu a cysteinu za účasti vitamínu B6.