Zmrzlina na rozdíl od ostatních sladkostí obsahuje pouze cukr a prázdné kalorie, ale i mléko, vejce, čerstvé či mražené ovoce, a tedy má i určitou nutriční hodnotu.
Potřebujeme:
150 g jemný tvaroh
100 g bílý jogurt
1dávka proteín s příchutí banán
1 ks velký banán
1 lžčka medu
4 ks keksík /nemusí být/
trochu hořké čokolády
Postup:
1/ Na spodek mističek nalámeme keksíky - do každé dáme 1-2.
2/ Tvaroh rozmixujeme s půlkou banánu, proteínem ,jogurtem a medem.
3/ Druhou půlku banánu nakrájíme do misek.
4/ Zalijeme směsí a nastrouháme trošku hořké čokolády.
Dobrou chuť!!!