Obsah
Avokádo je zdrojem vitamínů A, C, E, ale i několika minerálních látek, jako například hořčíku, fosforu, draslíku či mědi. Avokádo doporučuje mnoho odborníků při dietách i přes jeho vysokému kalorickému index. Obsahuje velmi kvalitní tuky rostlinného původu, což činí avokádo opravdu ideálním ovocem.
Potřebujeme
- 1 ks zralé avokádo
- 3 PL kakaa
- 4 PL medu
- 6 PL mletých ovesných vloček
- hrst strouhaného kokosu
- 1 dávka Micelární Casein (příchuť vanilka-citron / limeta)
(Množství přibližně na 20 kuliček)
Postup
Avokádo vydlabeme, rozmačkáme a utřeme s kakaem a medem na hladký krém. Do krému přidáme hrst kokosu, Micellar Casein a přibližně 6 PL mletých vloček. Podle potřeby můžete přidat více, aby byla směs dobře tvarovatelná. Z hmoty vytvarujeme kuličky, které obalíme například v pomletých vločkách nebo kokosu a necháme ztuhnout v chladničce.
Dobrou chuť!
