ThermoFit +50% grátis limitovaný počet kusů

Vánoční pečení - proteinovo-tvarohové kuličky s čokoládou
Vánoční pečení - proteinovo-tvarohové kuličky s čokoládou

Vánoční pečení - proteinovo-tvarohové kuličky s čokoládou

Vánoční pečení - proteinovo-tvarohové kuličky s čokoládou

Jednoduchých receptů na dobroty během vánočních svátků plných shonu, není nikdy dost. Proto vám přinášíme recept na jednoduché proteinově-tvarohové kulky. Jejich příprava je skutečně rychlá, zároveň jsou chutné a plné bílkovin.

Existuje mnoho způsobů jak zařadit tvaroh do jídelníčku. Z krémového tvarohu si můžete vyrábět slané pomazánky podle chuti, ovocné krémy a jiné pochutiny, dokud hrudkový tvaroh můžete po ochucení přímo konzumovat nebo jej můžete použít namísto sýra. Jeho výhodou je, že se může tepelně upravovat, přičemž neztratí téměř nic ze své nutriční hodnoty.

Potřebujeme

  • 1 banán
  • 100 g hořké kvalitní čokolády
  • strouhané ořechy / kokos (dle chuti)
  • 1 dávka (30 g) Wellness Daily Protein - příchuť kokos-čokoláda
  • 1 balení hrudkového tvarohu

(množství na 12 kuliček)

Postup

Tvaroh vysypeme do misky a přidáme větší kousky banánu. Tuto směs rukama pořádně vymícháme aby se dostatečně spojily. Přidáme protein, abychom získali celistvou hmotu a strouhané ořechy / kokos podle chuti.

Čokoládu si rozpustíme ve vodní lázni a po vychladnutí přidáme do těsta, pořádně spolu smícháme.

Ze vzniklé hmoty vytvoříme 12 malých kuliček.

Vytvořené kuličky ukládáme do košíků a na závěr jejich dozdobíme podle chuti a dáme opět do lednice zchladit.


Dobrou chuť!

 

 

 

 

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Zdroje

<a href='https://www.freepik.com/photos/background'>Background photo created by topntp26 - www.freepik.com</a>