B-komplex obsahuje osm vitamínů skupiny B, které se v lidském těle neukládají do zásoby, proto si dostatečný přísun musíme zajišťovat každý den. Jejich souhrnný název je B - komplex, protože jednotlivé vitaminy B skupiny se v potravinách obvykle vyskytují pohromadě. Všechny důležité úlohy v organismu plní spolu a navzájem se jejich účinky doplňují nebo zesilují. Pomáhají při zvýšení funkce celého nervového systému. Při pocitech stresu nebo deprese přenášejí nervové impulsy a pomáhají nervovým buňkám mezi sebou komunikovat a správně fungovat.
Je důležité přijímat vitamin B jako komplex - celek. Jejich pozitivní působení v organismu je vzájemné. Nedostatek vitamínů skupiny B postihuje obzvlášť vegetariány a vegany, protože "béčka" jsou ve větším množství obsažené v potravinách živočišného původu - losos, kuřecí a hovězí maso, játra, mléko, vejce. Kromě vitaminů B skupiny je výživový doplněk obohacen i o vitamíny C a E, které bojují proti oxidačnímu stresu.
B-COMPLEX EXTRA obsahuje:
- Vitamín B1 (tiamín) – je nezbytný pro zásobování buňky energií. V organismu hraje důležitou roli tím, že pomáhá přeměňovat živiny přijaté ve stravě na energii.
- Vitamín B2 (riboflavín) – vystupuje v těle jako antioxidant, čímž ochraňuje buňky před vlivem nežádoucích toxinů. Prvním příznakem nedostatku riboflavinu je vznik "koutků" na ústech a na kůži můžeme pozorovat nežádoucí změny. Vitamin B2 přispívá k zachování zdravých sliznic, pokožky a dobrého zraku.
- Vitamín B3 (niacín) – je jeden z mála vitamínů, který si tělo dokáže za určitých podmínek vytvořit (pokud je v organismu dostatečné množství aminokyseliny tryptofan). Pro jeho tvorbu je však také třeba dostatečné množství vitamínů B1, B2 a B6. Hlavní funkcí niacinu je účast na trávení přijatých sacharidů, lipidů a proteinů a následné tvorby energie.
- Vitamín B5 (kyselina pantoténová) – Kyselina pantothenová přispívá ke snížení vyčerpání a únavy a ke zdravé duševní výkonnosti.
- Vitamín B6 – přispívá k normální psychické a nervové činnosti, ke snížení míry stresu, únavy a vyčerpání.
- Vitamín B7 (biotín) – v organismu je využíván při trávení lipidů, proteinů a sacharidů a důležitý pro tvorbu energie. Přispívá k udržení zdravých vlasů, sliznic a pokožky.
- Vitamín B9 (folát, kyselina listová) – přispívá k normální psychické a pomáhá snižovat únavu a vyčerpanost. Vitamín B9 také pozitivně ovlivňuje funkci imunitního systému.
- Vitamín B12 (kobalamín) – ovlivňuje široké spektrum funkcí v organismu. Je důležitý pro správné fungování nervové soustavy, psychiky, tvorbu červených krvinek a také je potřebný na přeměnu živin z potravy na využitelnou energii.
- Vitamín C – přispívá k udržení správného fungování imunitního systému během intenzivní tělesné námahy a po ní a působí jako antioxidant v boji proti volným radikálům.
- Vitamín E – přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
