Fantastický proteinový mug cake připraven za 5 minut
Fantastický proteinový mug cake připraven za 5 minut

Fantastický proteinový mug cake připraven za 5 minut

23. Červen 2021
Fantastický proteinový mug cake připraven za 5 minut

Rychlý zdravý dezert, vhodný i na snídani. Je připraven v hrnku v mikrovlnce a proto si ho můžete dopřát kdykoliv. I během těchto horkých dní. Dochutit ho můžete libovolně, přesně podle vaší chuti.

Ingredience

  • 50 g ovesných vloček
  • 1 odměrka proteinu Zen Whey
  • 1 vejce
  • PL kakao
  • trochu mléka
  • rýžový sirup

Postup

Vločky smícháme s proteínom, vajíčkem a kakaem. Zředíme trochou mléka a dochutíme rýžovým sirupem. V mikrovlnce na nejvyšší výkon připravujeme 1,5 minuty.

mug cake s proteinom