Lahodný Lady Fit Protein je díky vysokému obsahu bílkovin (70%) a nízkému podílu tuků (pouze 2%) jako stvořený k získání kýžené linie, zároveň je však vhodný i při snaze udržet si svoji váhu a doplnit bílkoviny.
Lady Fit Protein je složen z vysoce kvalitního syrovátkového a mléčného proteinového koncentrátu. Komplex bílkovin je obohacen o trávicí enzymy, a tak je protein lehce stravitelný - nezpůsobuje žádné trávicí potíže, nadýmání či plynatost. Jedna dávka obsahuje až 5,52 g BCAA, které slouží k podpoře regenerace svalstva. Péče o zevnějšek zahrnuje také péči o vlasy či nehty, proto jsme do Lady Fit Protein přidali biotin, který přispívá k udržení jejich zdraví.
Ve zdravém těle, zdravý duch. Abychom vaše zdraví podpořili, do Lady Fit Protein jsme přidali aminokyselinu L-lysin, která posiluje imunitní systém.
Protein Lady Fit je slazený přírodním sladidlem stévií, je vhodný i pro diabetiky. Stévie je přírodní sladidlo získávané z listů rostliny stévie, které je 200-250x sladší než cukr, nemá žádné kalorie, má nahořklou příchuť. Sladkou chuť způsobují sloučeniny glykosidy steviolu (samotná rostlina stévie obsahuje 6-12% steviol-glykosidů, samotné sladidlo má však až 97% steviol-glykosidů). Využívá se jako náhradní sladidlo pro diabetiky a lidi s nadváhou.
Co jsou bílkoviny?
Jsou jedním ze tří základních typů živin, které tvoří stravu a jsou nezbytné pro správné fungování organizmu. Jsou složeny z různých aminokyselin, které se váží do řetězců a tvoří struktury zvané bílkoviny. Tyto bílkoviny mají klíčové role v těle, včetně podpory růstu, regenerace tkání, tvorby enzymů, hormonů a dalších biochemických procesů.
Význam bílkovin
Po sportovním výkonu je vyvážená strava velmi důležitá, neboť hraje klíčovou roli při regeneraci svalstva. Aby se tělo dostalo zpět do správné rovnováhy, je třeba mu zajistit dostatečný příjem kvalitních živin. Bílkoviny jsou jedním z klíčových živin, které byste měli po fyzické aktivitě přijmout.
Úloha bílkovin:
- Regenerace svalů: Po tréninku jsou svaly často unavené a mohou se vyskytnout drobná poškození svalových vláken. Bílkoviny jsou stavebním blokem svalových tkání a pomáhají při opravě a růstu svalů.
- Syntéza enzymů a hormonů: Bílkoviny jsou potřebné pro tvorbu různých enzymů a hormonů, které řídí metabolické procesy v těle.
- Obnovení energie: Po intenzivním tréninku může být tělo vyčerpáno ze zásob energie. Bílkoviny mohou být použity k obnově energetických rezerv v organismu.
- Zvýšení pocitu sytosti: Konzumace bílkovin může pomoci udržet pocit sytosti a zabránit pozdějšímu přejídání.
Lady Fit Protein obsahuje
Syrovátkový proteinový koncentrát (WPC)
Syrovátkový koncentrát patří mezi nejpopulárnější druhy bílkovin ve světě fitness a bodybuildingu. Mezi jeho benefity můžeme zařadit:
- Rychlá absorpce: Syrovátkový koncentrát patří mezi rychle vstřebávající proteiny. Jeho aminokyseliny se rychle uvolňují do krevního oběhu po konzumaci, což jej činí ideálním pro období po tréninku, kdy je tělo náchylné ke vstřebávání živin.
- Vysoký obsah BCAA: Syrovátkový koncentrát je bohatý na větvené aminokyseliny (BCAA), konkrétně leucin, isoleucin a valin. Tyto BCAA mají klíčový vliv na stimulaci proteinové syntézy a svalový růst.
- Biologická hodnota: Syrovátkový koncentrát má vysokou biologickou hodnotu, což znamená, že obsahuje všechny esenciální aminokyseliny v optimálním poměru pro organismus. To jej činí efektivním na podporu regenerace a růstu svalů.
- Regenerace a obnova: Syrovátkový protein urychluje regeneraci svalů a tkání po fyzické aktivitě. Aminokyseliny z proteinu přispívají k opravám tkání a snižování svalových poškození způsobených tréninkem.
- Podpora hubnutí: Vysoký obsah bílkovin v syrovátkovém proteinu může přispět k pocitu sytosti a pomoci při kontrole hmotnosti. Protein může také pomoci udržet svalovou hmotu během redukčních diet.
- Ochrana svalů během katabolismu: Během období půstu, diety nebo intenzivního tréninku se organismus může ocitnout v katabolickém stavu, při kterém se rozkládá svalová tkáň. Pravidelná konzumace syrovátkového proteinu může pomoci minimalizovat tento efekt a udržet svaly.
- Zvýšený příjem bílkovin: Syrovátkový protein může být užitečný pro ty, kteří potřebují zvýšit celkový příjem bílkovin, zvláště pokud z důvodu životního stylu nebo diety nedostávají dostatek bílkovin z potravy.
Mléčný proteinový koncentrát (MPC)
Poskytuje vysoký podíl bílkovin a esenciálních aminokyselin, které jsou důležité pro svalový růst a obnovu tkání po tréninku. Má několik benefitů:
- Vysoký obsah bílkovin: Obsahuje vysoký podíl bílkovin, které jsou esenciálními živinami pro růst a obnovu svalů. Bílkoviny z MPC obsahují esenciální aminokyseliny, které jsou klíčové pro syntézu svalových bílkovin.
- Rychlá absorpce: Obsahuje bílkoviny, které jsou rychle stravitelné a vstřebatelné. Rychlá absorpce je vhodná zejména po tréninku, kdy je zapotřebí doplnit bílkoviny kvůli svalové obnově.
- Podpora růstu svalů: Je vhodný při budování a udržování svalové hmoty.
- Nízká hladina tuku a sacharidů: Má nízký obsah tuku a sacharidů, což jej činí vhodným zdrojem bílkovin pro ty, kteří si sledují příjem kalorií.
- Zlepšuje regeneraci: MPC může pomoci zrychlit regeneraci svalů po intenzivním tréninku tím, že poskytuje tělu potřebné živiny pro opravu svalových tkání.
BCAA 2:1:1
BCAA (v jedné dávce až 5,5g) je skupina tří esenciálních aminokyselin: valin, leucin a isoleucin. Tyto aminokyseliny mají důležité úkoly v organismu, zejména ve svalové tkáni:
- Podpora svalové regenerace: BCAA pomáhají k rychlejší regeneraci svalových tkání po tréninku.
- Ochrana svalové hmoty: Během tréninku na vytrvalost nebo svalové aktivity dochází ke katabolismu svalů, tedy k rozkladu svalů na energii. Právě BCAA chrání svaly před rozkladem a tím i jejich přetrénování (svalové horečce) a poškození.
L-lysin
Přírodní látka, která hraje důležitou roli v životních procesech organismu. Podílí se na růstu a opravě tkání, tvorbě kolagenu i podpoře imunitního systému. L-lysin je účinná látka v boji proti virům, pomáhá zabraňovat propuknutí různým virovým infekcím a herpesovým onemocněním.
Komplex trávicích enzymů
Trávicí enzymy jsou biologicky aktivní molekuly, které hrají klíčovou roli při procesu trávení potravy.
- Redukce trávicích potíží: Trávicí enzymu zabraňují vzniku trávicích potíží, jako je například pocitu potíže po jídle, plynatost nebo křeče.
- Lepší vstřebávání živin: Trávicí enzymy mohou přispívají k lepšímu vstřebávání živin, včetně bílkovin, vitamínů a minerálů. Tím se zajistí, že tělo efektivněji využívalo přicházející živiny k podpoře různých tělesných funkcí.
Vitamíny skupiny B a vitamín C
Vitamíny B skupiny (B1, B2, B3, B6, B7, B9 a B12) obsažené v proteinu hrají důležitou roli v mnoha biochemických procesech v těle, včetně metabolismu sacharidů, tuků a bílkovin. Tyto vitamíny mají také významný vliv na energetický metabolismus, nervový systém, imunitní systém a tvorbu červených krvinek. Jelikož sportovní výkon je často spojen s náročnými fyziologickými požadavky na tělo, vitamíny skupiny B mohou mít pozitivní vliv na sportovní výkon. Vitamin B6 přispívá k normální látkové přeměně bílkovin a glykogenu, a ke správnému fungování imunitního systému, a ke snížení míry vyčerpání a únavy.
Biotin
Zajišťuje správnou látkovou přeměnu makronutrientů a přispívá také k udržení zdraví pokožky, sliznic a vlasů.
