K E-fitu jsem se dostala na doporučení mého lékaře. Navzdory počátečním pochybnostem jsem se rozhodla absolvovat zkušební hodinu. Z první hodiny jsem odcházela s nadšením a také s dohodnutým dalším termínem cvičení a pernamentku. Hned na začátku jsem absolvovala měření, které mi ukázali, co všechno by se dalo zlepšit a co je nezbytné zlepšit. Každé cvičení bylo jiné, cviky se neopakovaly a přístup trenérky Martinky si nevím vynachválit. Každou připomínku nebo otázku věděla odpovídat, popřípadě usměrnit cviky tak, abych je mohla odcvičit v plném rozsahu a zdravotně si neublížit. Poradila i se stravou, případně kombinací doplňkových vitamínů.
Navzdory mému domácímu cvičení jsem neviděla žádné výrazné změny. Až cvičení na E-fit mi nastartovalo metabolismus do takové míry, že konečně vidím pozitivní výsledky.
Po první sérii cvičení jsem absolvovala kontrolní měření a byla jsem velmi překvapená a spokojená.
Upravila se mi hodnota vody v těle a také viscerální tuk. Navzdory stoupající svalové hmotě, moje váha klesala, což znamená, že cvičení bylo ideální nastaveno a úspěšné. To mě jen posílilo v přesvědčení, že se to dá dokázat.
I když prozatím jsem z časových důvodů cvičení přerušila, určitě se k němu vrátím a budu ho doporučovat každému, kdo chce pro sebe něco udělat.
Jana Kadlečíková 2.7.2018