Podpora imunity

Ako funguje imunita?

Imunitní systém tvoří komplex buněk, tkání a procesů, které spolupracují na udržení rovnováhy organismu. Na jeho správné fungování má vliv množství faktorů včetně výživy, fyzické aktivity a regenerace.

Některé mikroživiny hrají významnou roli v normálním fungování imunitního systému. Mezi ně patří například:

• vitamín C, který přispívá ke správné funkci imunitního systému,

• zinek, který přispívá ke správné funkci imunitního systému a ochraně buněk před oxidativním stresem,

• vitamín B6, který přispívá k normální činnosti imunitního systému.

Právě proto se vitamíny a minerály často nacházejí v produktech určených na podporu imunity a jsou součástí vyváženého přístupu k výživě.

Proč můžu mít oslabenou imunitu?

Na fungování imunitního systému vplývá množství každodenních faktorů. Organismus může být více zatížený například během náročného pracovního období, při intenzivním tréninku nebo při nedostatečné regeneraci.

Mezi faktory, které mohou ovlivnit celkovou rovnováhu organismu, patří:

• dlouhodobý stres,

• nedostatek spánku,

• jednostranně zaměřená strava,

• vysoká fyzická zátěž,

• nedostatečný příjem některých vitamínů a minerálů.

Sportovci a aktivní lidé by proto měli myslet na pravidelný příjem kvalitních živin. Správně nastavená sportovní výživa zahrnuje nejen produkty na výkon a regeneraci, ale také doplňky zaměřené na doplnění mikroživin.

Co je nejlepší na podporu imunity a jak ji podpořit?

Základem péče o imunitu je pestrá strava, pravidelný pohyb, kvalitní spánek a dostatek regenerace. Výživové doplňky mohou sloužit jako praktické doplnění jídelníčku o vybrané látky.

V kategorii podpory imunity najdete například:

Premium Lactoferrin

Premium Lactoferrin obsahuje laktoferin, zinek, selen a vitamín B6. Laktoferin je přirozeně se vyskytující bílkovina, která se nachází například v mateřském mléce. Produkt je určen pro dospělé, kteří chtějí zařadit kombinaci těchto látek do svého denního režimu.

L-lyzín Extra

L-lyzín Extra obsahuje esenciální aminokyselinu L-lyzin, extrakt z echinacey a vitamín B6. L-lyzin patří mezi aminokyseliny, které si tělo nedokáže vytvořit samo a přijímá je ze stravy nebo výživových doplňků.

ImunoFit KIDS

Pro děti od 3 let je určen ImunoFit KIDS, který obsahuje kombinaci laktoferinu, L-lyzinu a vitamínu B6. Je vytvořen speciálně s ohledem na potřeby dětského organismu a představuje praktický způsob doplnění vybraných látek v dětském jídelníčku.

Při výběru produktu je důležité zohlednit věk, životní styl a individuální potřeby. Jiný produkt může být vhodný pro dospělého sportovce a jiný pro dítě.

Jak užívat doplňky na podporu imunity?

Každý výživový doplněk by měl být užíván podle doporučení výrobce uvedeného na obalu produktu.

U produktů na podporu imunity je důležitá zejména pravidelnost. Doplňky výživy nejsou náhradou pestré stravy, ale jejím doplněním.

Při kombinování více produktů je vhodné sledovat jejich složení. Pokud užíváte více doplňků najednou, zkontrolujte zejména obsah stejných vitamínů a minerálů v jednotlivých produktech.

Produkty na podporu imunity je možné zařadit také spolu s dalšími doplňky sportovní výživy, například s proteiny, kreatinem nebo vitamíny.

Kdy můžu očekávat účinek?

Při výživových doplňcích je důležitá pravidelnost a dlouhodobý přístup. Čas, za který člověk zaznamená změnu při užívání doplňku, je individuální a závisí na více faktorech.

Vitamíny, minerály a další složky výživových doplňků jsou určeny k doplnění denního příjmu živin. Jejich význam je zejména v rámci celkového životního stylu, který zahrnuje kvalitní stravu, dostatek pohybu a regeneraci.

Správně zvolená podpora imunity může být praktickou součástí každodenní péče o tělo – ať už jde o aktivní sportovce, dospělé nebo děti.