Semínka Chia jsou jako doplněk stravování ideální v podstatě pro každého. Pochutnat si na ní mohou děti, dospělí, diabetici, zda pacienti trpící kardiovaskulárními problémy. Kromě množství zdravotních benefitů, které nabízejí, jsou také známé tím, že dokáží dodat ztracenou energii a udržet ji delší dobu.
Na přípravu potřebujeme:
100g cottage sýr
100g tvaroh / odtučněný /
1 odměrku KOMPAVA Wellness Daily Protein - natural
sůl,
50g banán
5g chia semínka
Postup přípravy:
Ve větší misce smícháme cottage sýr, tvaroh, protein a sůl. Podáváme s celozrnným pečivem, na vrch naskládáme 
nakrájený banán a posypeme chia semínky.
Dobrou chuť !