Tyto palačinky jsou základním receptem každé fitnessky.
Na přípravu potřebujeme:
50g ovesné vločky
2 hrnky voda
1dávka KOMPAVA Wellness Daily protein (příchuť dle vašeho výběru)
2ks vaječné bílky
3odměrky Stévie cukrová Kompava ES-sweet
ovoce dle výběru
Postup přípravy:
-
Ovesné vločky zalijeme a necháme stát přes noc.
-
rozbijeme vajíčka a oddělíme bílky od žloutků. Bílky nalijeme do nádoby, ve které budeme připravovat hmotu na palačinky. Přidáme protein, kakao, skořici a Stevem. Pak přidáme ovesné vločky a promícháme.
-
Na ohřáté pánvi s nepřilnavým povrchem nalijeme hmotu a opečeme palačinky z obou stran.
-
Podáváme s libovolným ovocem.
Dobrou chuť ! 