Jak se projevuje střevní chřipka a jak ji zvládnout?

Co je střevní viróza a jak se projevuje?

Střevní viróza, odborně označovaná jako virová gastroenteritida, je akutní infekční onemocnění trávicího traktu, které způsobují nejčastější noroviry, rotaviry, adenoviry nebo astroviry. Postihuje tenké i tlusté střevo a vyznačuje se rychlým nástupem a nepříjemnými trávicími obtížemi.

Podívejme se na to laicky. Viry napadnou výstelku střev, kde naruší její schopnost správně vstřebávat vodu a živiny. Organismus na tuto poruchu reaguje urychleným pohybem střev, tedy průjmem a dalšími obrannými reakcemi, jako jsou horečka, zvracení nebo bolesti břicha.

Mezi nejčastější příznaky střevní virózy patří

• náhlá vodnatý průjem (někdy i více než 10-krát denně)
• zvracení nebo nevolnost
• bolesti břicha a křeče
• zvýšená teplota nebo horečka
• slabost, únava a malátnost
• u dětí i podrážděnost, plačtivost nebo odmítání jídla.

Obvykle probíhá akutně, začne náhle, často během několika hodin. Je důležité všímat si vašeho celkového stavu a sledovat příznaky dehydratace, zejména u malých dětí, starších lidí a osob s oslabenou imunitou.

Jak se střevní viróza přenáší a jaká je její inkubační doba?

Nejčastěji k přenosu dochází v prostředí se sníženou hygienou nebo tam, kde se pohybuje více lidí. V letních měsících stoupá výskyt střevních viróz i kvůli rychlejšímu kažení potravin a častějšímu cestování do zemí, kde té hygieně, řekněme si pravdu, moc nedávají.

Jak se přenáší střevní viróza?

• Fekálně-orální cestou - tedy přes ruce kontaminované po použití toalety.
• Přímý kontakt s nemocnou osobou - stačí i obyčejné podání ruky.
• Kontaminovanými potravinami nebo vodou - zejména pokud nejsou dostatečně tepelně upraveny nebo umyty.
• Dotykem s kontaminovanými předměty nebo povrchy - kliky, mobily, hračky, sklenice, příbor a jiné.

Střevní viróza inkubační doba

Inkubační doba střevní virózy, tedy doba od kontaktu s virem po propuknutí příznaků, se pohybuje v rozmezí 12 až 72 hodin, v závislosti na konkrétním viru a celkové odolnosti organismu.

Během tohoto období se můžete cítit naprosto fit, ale zároveň už jste možná přenašečem viru. Po nástupu příznaků zůstáváte infekční ještě několik dní. Některé viry mohou být ve stolici přítomny i poté, co již nemáte žádné příznaky. Na to pozor.

Jak dlouho trvá střevní viróza a kdy vyhledat lékaře?

Střevní viróza má obvykle akutní, ale krátkodobý průběh. U většiny zdravých dospělých trvá jen několik dní a při správné péči ustoupí bez závažných komplikací. Přesto ji není třeba podceňovat.

Běžné trvání střevní virózy

• u dospělých: 1 až 3 dny, v mírnějších případech i kratší.
• u dětí: 2 až 5 dní, někdy déle, zvláště pokud je oslabena imunita nebo současně probíhá jiná infekce.

I když příznaky odezní, střeva mohou být ještě několik dní podrážděná a některé viry mohou být vylučovány stolicí ještě 7-10 dní po překonání onemocnění.

Kdy vyhledat lékaře?

Přestože střevní chřipka ve většině případů nevyžaduje specializovanou léčbu, existují situace, které vyžadují lékařskou konzultaci:

• průjem nebo zvracení trvají déle než 48 hodin bez zlepšení
• přítomnost krve nebo hlenu ve stolici

• vysoká horečka nad 39 °C nebo přetrvávající zimnice
• příznaky dehydratace: suchá ústa, tmavá moč, snížené močení, malátnost, závratě
• výrazná slabost až ztráta vědomí
• u dětí: letargie, odmítání pít, proleželé fontanely (u kojenců).

Jaká je léčba střevní virózy a co pomáhá ke zmírnění příznaků?

Léčba střevní virózy je podpůrná a symptomatická, jelikož se jedná o virové onemocnění, na které neexistuje specifický „antivirotikový lék“. Tělo si s virem musí poradit samo, přičemž cílem léčby je zmírnit nepříjemné příznaky, zabránit dehydrataci a podpořit regeneraci trávicího traktu.

Co pomáhá při střevní viróze?

Rehydratace – základ úspěšné léčby

• Důležité je pít často, po malých doušcích. Ideálně čistou vodu, černý čaj, vývar nebo rehydratační nápoje.
• Vyhněte se slazeným nápojům, džusům a mléku.

Dietní opatření

• Prvních 12-24 hodin postačí jen pitný režim, pokud je žaludek velmi podrážděný.
• Později lze zařadit lehkou stravu: suchary, suchý rohlík, uvařenou rýži, brambory, mrkvovou nebo kuřecí polévka či banán.
• Vyhýbejte se: tučným, smaženým, mléčným, kyselým a kořeněným jídlům.

Probiotika

• Podpora střevní mikroflóry je velmi důležitá - zejména po viróze, která může střevní bakterie narušit.
• Kvalitní probiotika vám pomohou zkrátit trvání průjmu a obnovit rovnováhu v trávicím traktu.

Odpočinek

Léky - jen výjimečně a po poradě s lékařem

Na co si dát pozor?

Přestože průběh střevní virózy bývá zpravidla mírný, mohou nastat i komplikace jako dehydratace nebo výrazné oslabení organismu a to zejména u rizikových skupin jako jsou děti, senioři a těhotné ženy.

Jak se projevuje střevní viróza u dětí a jak ji léčit?

Střevní viróza u dětí patří mezi nejčastější infekční onemocnění v raném věku.

Prvotně se s ní setkají v „miminkovském“ věku, v kolektivu nejdříve ve školce, ve škole ale hlavně v létě, kdy se viry šíří jako blesk z jasného nebe.

Střevní viróza u dětí příznaky

Projevy mohou přijít náhle a rychle se zhoršovat. Mezi nejčastěji patří:

• vodnatý průjem, někdy i více než 5-10x denně
• opakované zvracení nebo silná nevolnost
• křeče a bolesti bříška - dítě se může držet za břicho a plakat
• zvýšená teplota nebo horečka
• slabost, spavost, podrážděnost
• odmítání jídla a tekutin.

U nejmenších dětí může být projevem i proleželá fontanela (měkké místo na hlavičce), suché rty, zapadlé oči či snížené močení. To vše jsou varovné znaky dehydratace.

Jak léčit střevní virózu u dětí?

Léčba je podobná jako u dospělých, ale u dětí vyžaduje zvýšenou pozornost a citlivý přístup. A když se vám něco nebude zdát, neprodleně vezměte dítě k lékaři.

Základní doporučení:

• Dostatek tekutin - nejdůležitější krok. Podávejte: kojencům mateřské mléko nebo umělou výživu častěji, ale v menších dávkách. Starším dětem rehydratační nápoje jako Hypofit po lžičkách či čistou vodu nebo neslazený čaj po malých doušcích.
• Šetrná dieta

Pokud dítě toleruje jídlo, nabídněte mu rýži, brambory, suché pečivo, banán, mrkvovou nebo kuřecí polévku. Vyhněte se sladkostem, mléčným výrobkům a těžko stravitelným jídlům.

• Probiotika pro děti

Pomáhají obnovit střevní mikroflóru a mohou zkrátit trvání průjmu.

• Klid, dostatek spánku a odpočinek.

Podle WHO představují střevní virózy jednu z hlavních příčin úmrtí u dětí do 5 let v rozvojových zemích.

Je střevní viróza v těhotenství nebezpečná a jak ji zvládnout?

Střevní viróza v těhotenství může být pro budoucí maminky o něco náročnější, ale ve většině případů nepředstavuje přímé ohrožení plodu. Důležité však je rychle reagovat, dodržovat specifická opatření a pečlivě sledovat svůj stav, protože rizikem není samotný virus, ale doprovodné komplikace - zejména dehydratace, nedostatek živin a horečka.

Proč je střevní viróza během těhotenství rizikovější?

• Tělo těhotné ženy je citlivější na ztrátu tekutin a elektrolytů.
• Zvracení a průjem mohou vést k rychlé dehydrataci, což může ovlivnit prokrvení placenty a tím i výživu plodu.
• Vysoká teplota (nad 38,5 °C) v prvním trimestru může být riziková, protože může negativně ovlivnit vývoj embrya.
• Některé léky běžně používané při viróze nejsou v těhotenství vhodné a jejich užívání by mělo být vždy konzultováno s lékařem.

Jak zvládnout střevní virózu během těhotenství?

Doplňování tekutin je absolutní základ

• Pijte čistou vodu, neslazené čaje, případně rehydratační nápoje.
• Pijte často, i když jen po malých doušcích, zejména při zvracení.

Lehká strava

• Pokud tolerujete jídlo, zařaďte postupně lehce stravitelné potraviny: suchar, banán, rýži, mrkvovou polévku.

Odpočinek

• Věnujte se odpočinku, vyhýbejte se fyzické aktivitě a stresu.

Probiotika pouze po konzultaci s lékařem nebo lékárníkem

• Některé druhy probiotik jsou vhodné i pro těhotné ženy a pomáhají obnovit střevní mikroflóru.

Sledujte svůj stav a neváhejte kontaktovat lékaře, pokud:

• máte průjem nebo zvracení déle než 24-48 hodin
• objeví se příznaky dehydratace (snížené močení, sucho v ústech, závratě)
• cítíte silné bolesti břicha nebo se objeví krev ve stolici
• horečka stoupne nad 38,5 °C
• necítíte pohyby plodu (v pokročilejším stadiu těhotenství).

Přestože střevní chřipka v těhotenství může být vyčerpávající a znepokojující, ve většině případů má mírný průběh a při včasných opatřeních a dostatečném příjmu tekutin se zvládne bez trvalých následků.

Jak předcházet střevní viróze a chránit se před nákazou?

Prevence je při střevní viróze mimořádně důležitá, protože se jedná o velmi nakažlivé onemocnění, které se může rychle šířit v domácnosti, škole, na dovolené či ve zdravotnických zařízeních. Mnohé případy střevní chřipky by se daly předejít dodržováním základních hygienických návyků a opatrností při konzumaci potravin a vody.

Nejúčinnější způsoby, jak předcházet střevní viróze

• Důkladné mytí rukou

Nejdůležitější a zároveň nejjednodušší prevence. Ruce si umývejte: před jídlem a po použití toalety, po výměně pleny, kontaktu s nemocným, manipulaci s odpadky, po návratu domů z veřejných prostor.

• Používání dezinfekčních prostředků

Pokud není dostupná voda a mýdlo, používejte alkoholové dezinfekční gely, zejména na cestách nebo ve společných prostorách.

• Bezpečná manipulace s potravinami

Syrové potraviny, zejména maso, ryby a vejce, důkladně tepelně upravujte. Vyhýbejte se jídlům z neověřených stánků nebo bufetů, zejména v horkém počasí. Jídlo vždy skladujte při správné teplotě. Mějte na paměti, že právě zkažené potraviny jsou častým zdrojem infekce.

• Pijte jen bezpečnou vodu

Doma upřednostněte vodu z ověřeného zdroje nebo převařenou vodu. Při cestování do zahraničí (zejména mimo EU) sáhněte po balené vodě a to i při mytí zubů.

• Dezinfikujte často používané předměty

Kliky, dálkové ovladače, telefony či kuchyňské pomůcky mohou být plné bakterií a virů. A to zejména tehdy, když někdo v domácnosti již onemocněl.

• Izolace nemocného člena domácnosti

Projeví-li se u někoho střevní viróza, ideální je: omezit společné používání toalety, čistit koupelnu častěji a dezinfikovat dotykové plochy, používat jednorázové papírové utěrky namísto společného ručníku.

• Očkování proti rotavirem

Pro malé děti je k dispozici očkování proti rotavirové gastroenteritidě. Vakcína je nejúčinnější formou prevence závažné střevní infekce v raném věku a je doporučena zejména u kojenců do 6. měsíce.

Střevní viróza je sice běžné, ale velmi nepříjemné onemocnění, kterému lze ve většině případů předejít správnou hygienou a opatrností. V letních měsících, kdy teplo urychluje množení bakterií a virů, je prevence ještě důležitější. Myslete na ni zejména při cestování, přípravě jídel a v kontaktu s dětmi či staršími osobami, které jsou na virózy citlivější.