Kupte si jakoukoli novinku a dopravu máte úplně zdarma!

Jak nabrat svaly?

Chcete získat více svalové hmoty a zlepšit svoji postavu? V této kategorii naleznete návody, jak nabrat svaly správnou stravou, tréninkem a výživovými doplňky. Poradíme vám, co jíst, jak cvičit a které gainery či proteiny vám pomohou dosáhnout vašich cílů rychleji.

Anabolismus / Katabolismus - důležité procesy v těle při cvičení
26. Květen 2025

Anabolismus / Katabolismus - důležité procesy v těle při cvičení

Jaké jsou účinky BCAA?
14. Duben 2025

Jaké jsou účinky BCAA?

10 mýtů a faktů o kreatinu, o kterých jste možná nevěděli. Co říká věda?
02. Leden 2025

10 mýtů a faktů o kreatinu, o kterých jste možná nevěděli. Co říká věda?

Jakou roli hraje leucin při budování svalů a metabolismu tuků?
14. Říjen 2024

Jakou roli hraje leucin při budování svalů a metabolismu tuků?

Zdravé tloustnutí - jak postupovat, pokud je vaším cílem zdravě přibrat?
11. Duben 2024

Zdravé tloustnutí - jak postupovat, pokud je vaším cílem zdravě přibrat?

Co jsou sacharidy a jaký mají význam při posilování
25. Prosinec 2023

Co jsou sacharidy a jaký mají význam při posilování

Co je testosteron a jak jej zvýšit?
11. Prosinec 2023

Co je testosteron a jak jej zvýšit?

Vyberte si gainer nebo protein podle určeného cíle
23. Říjen 2023

Vyberte si gainer nebo protein podle určeného cíle

Energetický příjem a výdej: Základní výpočet a příklady
05. Říjen 2023

Energetický příjem a výdej: Základní výpočet a příklady

Jak správně dávkovat BCAA?
15. Srpen 2023

Jak správně dávkovat BCAA?

Co jsou to tuky?
26. Únor 2023

Co jsou to tuky?

K čemu slouží Kreatin?
16. Prosinec 2020

K čemu slouží Kreatin?

L-Glutamin - ideální aminokyselina na regeneraci
20. Listopad 2020

L-Glutamin - ideální aminokyselina na regeneraci

Jak efektivně nabrat svalovou hmotu?
15. Listopad 2020

Jak efektivně nabrat svalovou hmotu?

Přírodní testosteron Tribulus Terrestris
24. Říjen 2020

Přírodní testosteron Tribulus Terrestris